VALTRAINING

Voorkom botbreuken en blessures door goed te leren vallen

Valtraining bij oefentherapie Oisterwijk

Een valpartij kan grote gevolgen hebben, vooral bij ouderen of bij mensen met een aandoening. Buiten de kans op botbreuken is vooral de angst die na een val ontwikkelt wordt een belemmerde factor in het bewegen. Mensen krijgen meer angst om te bewegen, waarbij activiteiten vermeden worden en de conditie achteruit gaat. Uiteindelijk zou dit ook kunnen leiden tot beperkingen in het dagelijks leven.

Training door voormalig judoka

U kan de valtraining volgen onder begeleiding van Loes Verhoeven, oefentherapeut Mensendieck en voormalig judoka. Individueel of bij genoeg interesse in groepsverband.

Samen trainen jullie naar het doel:

‘De angst voor een val aanzienlijk verminderen en het risico om te vallen af laten nemen.’

U zal in staat zijn om vanuit staande houding, voorwaarts, achterwaarts en zijwaarts te kunnen vallen op een dikke- en dunne mat.